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花粉過（guò）敏季來襲
四招教（jiāo）你有效預防
春暖花開的（de）日（rì）子
對於很多人來說
卻要經曆“一把鼻涕一把淚”的困擾
花（huā）粉過（guò）敏的“元凶”是（shì）鮮（xiān）花（huā）嗎？
能不（bú）能吃藥預（yù）防？
“過（guò）敏星人（rén）”到底該如何度過春天？
1、看上去不開（kāi）花（huā）的樹 才（cái）是花粉過敏的（de）“罪魁禍首”
自然界的花（huā）粉（fěn）傳播主要分風媒和（hé）蟲媒兩種形式（shì）。春季花粉過敏的“元凶”往往不是顏色鮮豔的觀賞花，而是那些看（kàn）起來不像會開花的樹木類、雜草類植物。蟲媒花（huā）粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲（chóng）傳播（bō），特點是花朵鮮豔，帶有芳香或其他氣味（wèi），花粉顆粒較大，花粉量不多，不（bú）易四處播散，通常不會引起過敏。風媒花粉，如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧（wú）桐等的花粉，特點是花粉顆粒小，花（huā）粉含量（liàng）高，質量（liàng）較輕（qīng），可以隨風飛到很遠的地方，風媒花粉是主要過敏原。
2、過敏≠感冒 嚴重可致休克
春季花粉過敏屬於一種過敏反（fǎn）應性疾病，有些患者在接觸花粉後，眼（yǎn）部症狀通常表現為眼癢、流淚或者是眼結膜充血，也可能會引起眼部畏光等情況。
除了引起皮膚（fū）症狀外，花粉（fěn）還可能引起這些“過敏”：
（1）過敏性鼻炎：鼻黏膜發炎腫脹、鼻癢（yǎng）、鼻塞、噴嚏不斷，流清水樣的鼻涕，通常上午的症狀會比晚上（shàng）嚴重，也會在幹燥刮風的天氣裏加重，室內比室外感覺稍（shāo）好。
（2）過敏性（xìng）結膜炎（yán）：眼睛充血（xuè）、發癢、流淚，總是想揉眼睛（jīng）。
（3）過敏性哮喘：咳嗽、胸悶氣（qì）短，甚至（zhì）喘氣時能聽到“嘶嘶”異響。
雖然症狀和感冒有些相似，但花粉過敏和感冒（mào）有著本質上的區別：
花粉過敏一般同（tóng）一症狀反複出現至少持續三周左右，不伴有頭（tóu）疼、發熱、肌（jī）肉酸痛等症狀。
感冒病程比較短，一般3到（dào）7天，很少超過（guò）兩周。
如果在這個季節同一症狀反複出現的話，要警愓是花粉過敏，到醫院及時就醫，明確過敏原。
3、如何（hé）科學預防？
春季花粉過敏（mǐn）一般會持（chí）續到（dào）5月。想要預防或減（jiǎn）輕不適，最主要的就是不接觸過敏原（yuán）。
（1）躲 ：在幹燥、溫度高、風大的天氣，尤其是上午10點（diǎn）到下（xià）午5點，減少外出活動，遠離過敏原（yuán）。花粉過（guò）敏（mǐn）症患者要及時關注花粉監測預報，指數較高時減少戶外活動。特別不要在樹木密（mì）集的地區（qū）做長（zhǎng）跑、爬山等劇烈運動，濃度高的花粉環境可能誘發憋氣甚至哮喘，危及生命。同時盡可能減少身邊（biān）環境中（zhōng）的（de）過（guò）敏原。保持室內衛生，適（shì）當通風（fēng），盡量（liàng）不要在室外晾衣服（fú）、床單等，有條件的市（shì）民可在家準備一台空氣過濾器，一（yī）定程度上可以達到過濾花粉的（de）效果（guǒ）。
（2）防 ：外出時做好相應防護。戴口罩、眼鏡（非隱形眼鏡），外露的（de）皮膚可塗霜劑。駕駛汽（qì）車的途中，盡量減少開窗時間。回家（jiā）後，清洗（xǐ）臉部、手（shǒu）部等部位裸露在外的皮膚，更換衣物。如（rú）發現自己在（zài）食用某種水果、堅果或者蔬菜後會（huì）出現嘴唇口（kǒu）腔瘙癢、發麻、水（shuǐ）腫，全身起風團、癢、惡心、嘔吐、肚子疼、拉肚子，甚至胸悶氣緊等（děng）症狀，尤其需要警惕，避免（miǎn）再次食用。
（3）護 ：保護皮膚（fū），保持皮膚完整性。洗澡時不用力搓洗，發病時不抓撓、燙洗皮膚，出現皮膚（fū）脫屑時加強滋潤保濕，選擇柔軟的（de）貼身衣物（wù）。
（4）食 ：合理飲食，多吃維生（shēng）素C豐富的食物（wù）。發病時少吃甜食及刺（cì）激性食物。明確有花粉過敏史的人，建議在（zài）過敏季（jì）到來前1-2周口服抗組胺類藥等。若是提（tí）前了解到要去的地（dì）方花粉濃度較高，可（kě）提（tí）前服用抗過（guò）敏藥，或在醫生指導下用（yòng）藥。在過敏季，要規律使用鼻噴糖皮質激素或抗組胺類滴眼液等，直至花粉季結束，不建議自行停藥（yào）。
